Перший прийом їжі потрібно почати не раніше десятої ранку, а найбільш прийнятний час для вечері: близько 18:00.
Фахівці Університету Суррея дали пораду людям, охочим схуднути. Для цього їм потрібно пізніше снідати і раніше вечеряти. Такий режим дає можливість втратити в два рази більше зайвої маси, ніж будь-які інші.
Для підтвердження своєї теорії наукові співробітники Університету провели досвід, запросивши декількох добровольців. Вчені забороняли їм приймати їжу після вечері і до ранку наступного дня. Люди їли менше жирного і солодкого і пили менше алкоголю. В результаті респонденти за десять тижнів експерименту втратили 2% від своєї маси.
ПРОДОВЖЕННЯ ПІСЛЯ РЕКЛАМИ
Вчені повідомили, що учасники досліду втратили великий обсяг ваги через зміну часу вживання їжі. Зниження рівня жирів вони пов’язали з тим, що організм починав більш активно спалювати запаси енергії. Під час збільшення періоду голодування з шостої вечора і до десятої ранку респонденти втрачали більше жирових резервів під шкірою.
Канал Phone Repair Guru опублікував відео розбирання 13-дюймового планшета iPad Pro, заснованого на новітній SoC…
Майбутній флагманський смартфон Samsung Galaxy Z Fold 6 засвітився у базі синтетичних тестів Geekbench 6…
Компанія Apple готується представити найтонший iPhone. Імовірно, модель називатиметься iPhone 17 Slim і може вийти…
У липні Samsung представить на своєму заході в Парижі нове покоління складних смартфонів - Galaxy…
Роздільна здатність екрана — один із головних параметрів, які відповідають за якість зображення. Розкажемо, екрани…
Журналіст The Information Уейн Ма поділився інформацією про те, що Apple планує відмовитися від подальшого…