Вчені визначили, скільки хвилин в день треба займатися помірною фізичною активністю, щоб знизити ризики виникнення різних захворювань, в тому числі смертельних.
Про дослідження пише Inverse. Фахівці з Гарварду вивчили дані більше мільйона людей, щоб зрозуміти, як сидячий спосіб життя впливає на самопочуття. Потім вони спробували знайти «золоту середину» для занять спортом. Вчені використовували значення MET (метаболічний еквівалент; показник, що відображає ставлення швидкості метаболізму при фізичній активності до швидкості метаболізму в стані спокою).
В цілому, вчені побачили, що ризик смертності знижується в міру збільшення фізичної активності. Дослідники підрахували, що в середньому для зниження ризику розвитку захворювань – інсульту, діабету, раку, ожиріння – досить практикувати помірну активність протягом 60-75 хвилин в день. При більш активних вправах вистачає 30-40 хвилин.
Очікується, що Samsung представить серію Galaxy S25 вже в січні. Імовірно, це станеться 22 січня…
У запеклій конкуренції з Google компанія OpenAI зняла обмеження на доступ до ChatGPT Search для…
The Wall Street Journal стверджує, що ця модель не буде дорожчою за iPhone 17 Pro…
Нове опитування фахівців з компанії SellCell показує, що більшість функцій Apple Intelligence не несуть ніякої…
Ілон Маск підтвердив, що його команда соціальної мережі X (Twitter) працює над створенням фірмового сервісу…
Компанія Apple готує до виходу Macbook монструозних розмірів. Про це пише MacRumors. Що відомо Згідно…