Нове дослідження фахівців британської медичної страхової компанії Vitality, показало, що менше 15 хвилин фізичної активності в день продовжують життя на 3 роки.
За словами експертів, в першу чергу подібний ефект від занять спортом пов’язаний з тим, що людському організму життєво необхідно навантаження. Тільки в такому випадку надзвичайно складний механізм, який і представляє з себе тіло, здатне залишатися здоровим протягом багатьох років.
“Якщо ви витрачаєте 90 хвилин в тиждень на фізичні вправи, то це всього лише 13 хвилин в день. Навіть найбільш зайняті люди можуть знайти цей час, щоб витратити його на покращення свого фізичного стану. Коротка пробіжка, прогулянка на велосипеді, вправи на тренажері – тип фізичної активності може бути найрізноманітнішим, але важливо дотримуватися регулярностї ” , – відзначили фахівці.
У мережі з'явилися зображення макетів iPhone 17 Pro та iPhone 17 Air, представлені інсайдером Majin…
Samsung активно займалася тестуванням нового флагмана Galaxy S26 Ultra, який має вийти наступного року. Стало…
Майбутнє покоління Apple Watch SE, ймовірно, не отримає пластиковий корпус. Про це повідомляє Марк Гурман…
З'явилися нові подробиці про майбутній складний смартфон Motorola Razr 60 Ultra. Згідно з останніми витоками,…
Наступного місяця компанія Xiaomi готує справжній прорив у сегменті доступних смартфонів. Її суббренд Redmi анонсував…
Apple активно працює над виходом на ринок доладних смартфонів і одночасно готує оновлення для своєї…