Нове дослідження фахівців британської медичної страхової компанії Vitality, показало, що менше 15 хвилин фізичної активності в день продовжують життя на 3 роки.
За словами експертів, в першу чергу подібний ефект від занять спортом пов’язаний з тим, що людському організму життєво необхідно навантаження. Тільки в такому випадку надзвичайно складний механізм, який і представляє з себе тіло, здатне залишатися здоровим протягом багатьох років.
“Якщо ви витрачаєте 90 хвилин в тиждень на фізичні вправи, то це всього лише 13 хвилин в день. Навіть найбільш зайняті люди можуть знайти цей час, щоб витратити його на покращення свого фізичного стану. Коротка пробіжка, прогулянка на велосипеді, вправи на тренажері – тип фізичної активності може бути найрізноманітнішим, але важливо дотримуватися регулярностї ” , – відзначили фахівці.
З кінця жовтня 2024 року в Індонезії заборонено продаж iPhone 16, і це стало серйозним…
Компанія OnePlus випустила серію офіційних тизерів, присвячених серії смартфонів Ace 5. Судячи з промоматеріалів, новинку…
Авторитетний інсайдер і журналіст Bloomberg Марк Гурман поділився інформацією про те, що Apple "перебуває на…
GitHub представив безкоштовну версію свого інструменту для програмування Copilot, який тепер за замовчуванням включений у…
З 1 січня 2025 року смартфони під управлінням Android KitKat і більш ранніх версій платформи…
У 2024 році зі спеціалізованої виробничої лінії випустили перші зразки важких авіаційних бомб B61, які…