Нове дослідження фахівців британської медичної страхової компанії Vitality, показало, що менше 15 хвилин фізичної активності в день продовжують життя на 3 роки.
За словами експертів, в першу чергу подібний ефект від занять спортом пов’язаний з тим, що людському організму життєво необхідно навантаження. Тільки в такому випадку надзвичайно складний механізм, який і представляє з себе тіло, здатне залишатися здоровим протягом багатьох років.
“Якщо ви витрачаєте 90 хвилин в тиждень на фізичні вправи, то це всього лише 13 хвилин в день. Навіть найбільш зайняті люди можуть знайти цей час, щоб витратити його на покращення свого фізичного стану. Коротка пробіжка, прогулянка на велосипеді, вправи на тренажері – тип фізичної активності може бути найрізноманітнішим, але важливо дотримуватися регулярностї ” , – відзначили фахівці.
Щороку ми завантажуємо мільярди додатків на смартфони — щоб швидко спілкуватися, займатися банкінгом, редагувати фото…
В Android 15 QPR2 Beta 1 Google представила нову функцію - Terminal, що дозволяє запускати…
Apple Intelligence з'явився тільки минулого місяця, і деякі з його найцікавіших функцій будуть доступні з…
За останні кілька років все частіше виявляється, що месенджери використовуються як інструменти для злочинів. З…
Схоже, компанія Samsung не буде вкотре зрушувати терміни запуску своїх флагманських смартфонів ближче до початку…
Компанія OpenAI виступила з пропозицією американській владі і союзникам США про створення "Північноамериканського договору зі…