Categories: Здоров'я

Вчені з’ясували, чому дієти не дають результату

Share
Час читання: < 1 хв.

У прагненні схуднути люди вибирають десятки дієт, намагаючись вибрати найефективнішу, але нічого не працює. Вчені з США з’ясували, що найкраща дієта – це відмова від всіх дієт, пише ProNews.

У сучасному світі панує культ тіла. Люди намагаються зробити все, щоб виглядати якомога краще. Люди, які складають всілякі плани харчування, розробляють замінники їжі і програми схуднення, просто намагаються спустошити кишені тих, що худнуть. Насправді досить зрозуміти пристрій організму і слідувати трьом дуже простим порадам. Збалансоване харчування допоможе тілу схуднути і знайти тонус.

Прийнято вважати, що солодке – ворог красивої фігури. Однак вчені повідомили, що не потрібно відмовлятися від десерту. Раз на тиждень можна дозволити їсти солодощі, без шкоди для фігури. І останнє правило від дієтологів: щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж людина споживає.

Скарбик Павло

Закінчив Тернопільський національний технічний університет, почав писати про IT у 2015 році. Люблю розповідати про iPhone і Mac, автомобілі, їжу, гаджети розумного будинку і роблю огляди. Також захоплююся спортом а саме баскетболом і активним відпочинком на свіжому повітрі. Головний редактор iTechua.com.

Опублікував
Скарбик Павло
Tags: Дієта
  • Останні записи

    Швидкість роботи смартфона: чому ОЗП так важлива для його продуктивності

    Оперативна пам'ять смартфона – це, можна сказати, місток між внутрішнім сховищем і процесором, вона допомагає…

    22.12.2024

    AirPort більше не повернеться: Apple не планує випускати нові роутери

    Нещодавно видання Bloomberg поділилося інформацією про те, що Apple розробляє власний чіп Wi-Fi і Bluetooth,…

    22.12.2024

    AirPods Pro 3 отримають нову функцію: вбудований пульсометр

    Авторитетний інсайдер і журналіст Bloomberg Марк Гурман поділився інформацією про те, що Apple працює над…

    22.12.2024

    Google йде на поступки: пошук може стати опціональним на смартфонах

    Google запропонувала змінити свою комерційну політику в бік "пом'якшення", щоб відійти від статусу монополіста, оскільки…

    22.12.2024

    Як відновити вкрадений телефон і заблокувати доступ до ваших даних

    Якщо мій телефон раптом зникне, я буду діяти максимально швидко, щоб повернути його і захистити…

    22.12.2024

    Високі витрати і невиправдані результати: що стримує розробку GPT-5 від OpenAI

    Нещодавно зарубіжні ЗМІ порушили питання про темп і ефективність розробки наступної моделі штучного інтелекту OpenAI,…

    22.12.2024