Вчені з’ясували, чому дієти не дають результату

ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ

Час читання: < 1 хв.

У прагненні схуднути люди вибирають десятки дієт, намагаючись вибрати найефективнішу, але нічого не працює. Вчені з США з’ясували, що найкраща дієта – це відмова від всіх дієт, пише ProNews.

Реклама

У сучасному світі панує культ тіла. Люди намагаються зробити все, щоб виглядати якомога краще. Люди, які складають всілякі плани харчування, розробляють замінники їжі і програми схуднення, просто намагаються спустошити кишені тих, що худнуть. Насправді досить зрозуміти пристрій організму і слідувати трьом дуже простим порадам. Збалансоване харчування допоможе тілу схуднути і знайти тонус.

Прийнято вважати, що солодке – ворог красивої фігури. Однак вчені повідомили, що не потрібно відмовлятися від десерту. Раз на тиждень можна дозволити їсти солодощі, без шкоди для фігури. І останнє правило від дієтологів: щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж людина споживає.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Реклама

Вас також можуть зацікавити новини:

Підписуйтесь на нас в Google News, Facebook та TikTok 

Скарбик Павло
Скарбик Павло
Закінчив Тернопільський національний технічний університет, почав писати про IT у 2015 році. Люблю розповідати про iPhone і Mac, автомобілі, їжу, гаджети розумного будинку і роблю огляди. Також захоплююся спортом а саме баскетболом і активним відпочинком на свіжому повітрі. Головний редактор iTechua.com.

СВІЖІ НОВИНИ

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: