Час читання: < 1 хв.
Британські вчені заявили, що спати занадто багато так само шкідливо для здоров’я, як і недосипання. До такого висновку прийшли фахівці Оксфордського університету. Так, дослідники проаналізували тривалість сну і сновидіння 846 добровольців.
Реклама
При цьому враховувалися тяжкість кошмарів, їх частота за останні два тижні, стрес, тривога, параноя, галюцинації і вживання алкоголю.
З’ясувалося, що тривога, галюцинації, параноя були безпосередньо пов’язані з частотою кошмарів і їхньою вагою.
Самі по собі кошмари порушують сон, посилюючи вже існуючі психічні проблеми.
Реклама
