Як зробити смартфон безпечнішим для здоров’я

Коли ви тривалий час використовуєте смартфон протягом дня, це дає певний «відбиток» на весь організм людини, особливо під час дзвінків.

Тому ґаджети варто використовувати з дотриманням деяких простих правил:

• Тривалість дзвінків рекомендується обмежити кількома хвилинами і робити між ними 10-15-хвилинні перерви. При розмові телефон краще не прикладати впритул до голови, а під час тривалих викликів варто використовувати навушники.
• Ґаджет не потрібно постійно носити в кишенях або руках. Заряджати смартфон радять на якомога більшій відстані від себе. Також потрібно намагатися уникати використання пристрою перед сном.
• Щоб контролювати, як довго ви використовуєте смартфон кожен день, можна користуватися додатками, які дозволяють моніторити час роботи з пристроєм. Крім того, багато програм можна обмежити по часу: мінімум – півгодини в день.