Як зробити смартфон безпечнішим для здоров’я

ПРОДОВЖЕННЯ ПІСЛЯ РЕКЛАМИ

Коли ви тривалий час використовуєте смартфон протягом дня, це дає певний «відбиток» на весь організм людини, особливо під час дзвінків.

Тому ґаджети варто використовувати з дотриманням деяких простих правил:

• Тривалість дзвінків рекомендується обмежити кількома хвилинами і робити між ними 10-15-хвилинні перерви. При розмові телефон краще не прикладати впритул до голови, а під час тривалих викликів варто використовувати навушники.
• Ґаджет не потрібно постійно носити в кишенях або руках. Заряджати смартфон радять на якомога більшій відстані від себе. Також потрібно намагатися уникати використання пристрою перед сном.
• Щоб контролювати, як довго ви використовуєте смартфон кожен день, можна користуватися додатками, які дозволяють моніторити час роботи з пристроєм. Крім того, багато програм можна обмежити по часу: мінімум – півгодини в день.