Побутує судження, що курячі яйця – це джерело поганого холестерину та досить калорійна їжа. Проте учені з Ліверпульського університету довели протилежне.
Так, у висновках дієтологів сказано, що вживання двох яєць на день не підвищує рівень холестерину, пише ТСН.
Під час експерименту науковці поділили добровольців на дві групи: перша група людей сиділа на низькокалорійній дієті без яєць, а друга група – на тій самій дієті, однак у раціон включили по два яйця на день.
У результаті за 12 тижнів обидві групи схуднули на однакову кількість кілограмів – від 3-ох до 4-ох.
ПРОДОВЖЕННЯ ПІСЛЯ РЕКЛАМИ
За словами експертів, людям, які намагаються схуднути або підтримувати свою вагу – не варто відмовлятися від яєць. Адже вони багаті на протеїни, тому допоможуть швидше набрати хорошу спортивну форму та зміцнити м’язи.
Водночас дієтологи застерігають – не треба смажити яйця на вершковому маслі та, наприклад, з беконом. Натомість можна готувати яєчню або омлет на рослинній олії.
Компанія Nothing оголосила про свої плани випустити нову версію Nothing Phone (2a) в Індії 29…
Компанія Apple оновила свій сайт підтримки для iPhone та додала інформацію про правильне використання диспетчера…
Китайський технологічний гігант Xiaomi представив бездротовий інтелектуальний диспенсер води для домашніх тварин Mijia Smart Pet…
Розміри Pro-версій майбутніх флагманів значно перевищують базові версії. Раніше в мережу потрапили зображення болванок, які використовуються…
Компанія Google вбудувала у свій поштовий клієнт нову нейромережну функцію. Вона полегшить роботу з довгими…
Нещодавно, 3 квітня 2024 року, Державна служба спеціального зв'язку та захисту інформації України (ДССЗЗІ) видала…