Після початку військових дій в Україні та бомбардування жилих будівель, багато людей захищають своє життя, спускаючись у бомбосховища по декілька разів на день, де буває дуже холодно. Тому в нагоді буде інструкція, як не замерзнути у холодних підвалах та не застудитися.
Треба одягати одразу кілька шарів одягу, що б тепліше: шерстяні светри, теплі панчохи та термобілизна. Також нижню білизну та шкарпетки краще залишати до того, як спускатися до сховища, на батареї, тоді вони будуть теплі деякий час. Також не завадить теплий плед.
Лікарі забороняють сідати на холодну підлогу у бомбосховищах, тому що можна застудити життєво важливі органи. Можна взяти із собою подушку, на яку можна буде сісти.
Коли люди спираються на холодні стіни, то виникають болі у спині, тому варто захистити зону попереку підручними речами або спеціальним теплим поясом. Якщо переохолодиться верхня частина тіла – будуть проблеми з нирками та печінкою.
Вони потрібні, щоб розігріти тіло, прискорити кровообіг. Треба наносити тонким шаром. Але забороняється використовувати настоянки на спирту, тому що можна пересушити ніжну шкіру і викликати тріщинки, які будуть довго ще боліти.
“Гірчичники” варто приклеїти на спину та область грудей, що прискорить кровообіг та тимчасово зігріє.
Найкращими гарячими напоями, щоб зігрітися, є гарячий чай із лимоном або імбиром або просто дуже тепла вода. Каву та алкоголь краще не вживати у цей час.
Щоб додатково зігрітися, потрібно також зробити такі дихальні вправи: спокійно та уповільнено вдихати двома ніздрями, а потім видихати однією, затиснувши рукою другу.
Компанія Apple планує впровадити технологію змінної апертури у свої флагманські смартфони iPhone 18 Pro і…
Авторитетний китайський інсайдер під ніком Digital Chat Station поділився точними термінами виходу Xiaomi 15 Ultra.…
WhatsApp припиняє роботу на 19 застарілих моделях смартфонів із 1 січня 2025 року. Що ще…
Выбирая телевизор для небольшой комнаты, кухни или дачи, важно учитывать его компактность и функциональность. Один…
Samsung, як повідомляє Gizmochina, випустить свій тонкий флагманський смартфон нового покоління 7 лютого 2025 року.…
Плани Apple зі створення iPhone з повністю безрамковим екраном, судячи з усього, стикаються з серйозними…