Експерти розповіли про наслідки використання гаджетів

Смартфони і планшети, стверджують експерти, не є передумовами для виникнення онкологічних захворювань. Використання гаджетів більше загрожує погіршенням зору, проблемою сухого ока і розвитком м’язової гіпотрофії.

Норма моргання людини – 15-17 разів за хвилину, проте під час всматріванія в екран електронного пристрою показник скорочується до 3-5 разів, а іноді і до одного. Це призводить до почервоніння і пересихання очі, у людини з’являється відчуття попадання туди піску або іншого стороннього предмета. Використання гаджетів протягом тривалого часу загрожує розвитком короткозорості після 20-річного віку навіть у людей, які не мають до неї генетичних передумов.

Сучасна молодь більше часу проводить за гаджетами, ніж займається спортом. При  неправильному положенні ока, прийнятому сидить за планшетом людиною, порушується постава, розвивається м’язова гіпотрофія, трапляється защемлення нерва, через що виникають проблеми неврологічного характеру. Експерти знайшли в використанні гаджетів і свій плюс – швидкий набір тексту розвиває дрібну моторику.

Електронні пристрої, заявляють європейські та американські онкологи, не є причиною розвитку онкології. Магнітне випромінювання виходить від багатьох навколишніх речей, включаючи смартфони, телевізори, проте дослідження не підтверджують їх вплив на виникнення раку.

Фахівці радять, щоб уникнути проблем зі здоров’ям обмежити використання гаджетів, частіше від них відволікатися, чергувати роботу за комп’ютером з фізичними навантаженнями. Для збереження зору в нормі можна дотримуватися правила 20-20-20 (кожні 20 хвилин по 20 секунд спрямовувати погляд у віддалену на 20 метрів точку).