Відома російська виконавиця Поліна Гагаріна розкрила секрет свого схуднення на 23 кілограми – саме стільки співачка “скинула” після вагітності і народження дитини. У Instagram знаменитість поділилася таємницями своєї боротьби із зайвою вагою, пише ProNews.
На просторах мікроблога Поліна Гагаріна розповіла передплатникам, як їй вдалося досягти помітних результатів в схудненні після народження другої дитини. Співачка зізналася, що до народження малюка важила 87,5 кг, але збирається повернути свою колишню вагу – 53 кг. Поки ж цього не вдається і Гагаріна важить 56 кг, але не має наміру здаватися і впевнена в своїх силах – 3 кілограми скинути їй під силу.
23 кг за досить короткий період – серйозне досягнення, Поліна Гагаріна зізналася, як змогла схуднути. Перш за все – правильне харчування, і мова не тільки про те, що їсти, а й про те, як це робити. На сніданок співачка вважає за краще каші, на обід – білок і клітковину, на вечерю – знову білок. Головним в прийомі їжі є інтервали і відсутність переїдання – їсти частіше і невеликими порціями, нагадує виконавиця. Також Гагаріна не забуває і про фізичні вправи, адже їй хочеться подобатися собі і, як наслідок, оточуючим.
