Американські лікарі-дієтологи розповіли, в який час вживання кави максимально корисно.
За словами дієтолога Христини Таулов, з ранку варто випити склянку води з лимонним соком, а вже через 30 хвилин, разом зі сніданком, випити кави. Таким чином можна не тільки запустити правильний обмін речовин, але і навіть знизити вагу. Так, вода з лимоном дозволить реалізуватися правильної лужному середовищі в шлунку, в той час як за допомогою кави можна підбадьоритися і зменшити відчуття голоду.
” ава на сніданок допоможе не об’їдатися. З ранку багатьом людям хочеться з’їсти побільше ” , – зазначила вра Ліза Річардс.
У той же час, корисною є чорна кава без цукру. При вживанні солодкої кави її користь нівелюється, а сам напій перетворюється в “порожні калорії”.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
