Здається, що чим більше часу ми проводимо в соціальних мережах, тим більше починаємо сумніватися у своїй зовнішності. І цікаво, що пости не від знаменитостей, а від наших близьких — друзів і родичів — можуть мати набагато сильніший вплив на наше самопочуття.
Що варто знати
Всі ми знаємо, як Instagram часто показує нереалістичні стандарти краси. Інфлюєнсери публікують ретушовані фото своїх тіл, про що ми, їхні підписники, часто й не здогадуємося. Але через це ми починаємо переживати, що наше тіло не ідеальне, намагаємось досягти таких самих пропорцій і, звісно, не можемо цього зробити, що тільки ще більше загострює депресію.
І ось тут є цікавий момент: нове дослідження показує, що найбільший негативний вплив на нас мають пости наших друзів і рідних. Я сама була здивована, адже ми часто думаємо, що ідеали знаменитостей нас турбують більше. Але насправді, коли бачимо ідеальні фото своїх близьких, це викликає більшу тривогу, бо це здається більш реальним і досяжним.
Це дослідження, проведене вченими з Університету Англія Раскін та австрійськими колегами, ще раз підтверджує, як соціальні мережі можуть впливати на наше сприйняття себе. І це дійсно може призвести до серйозних проблем з самооцінкою.
