Що буде, якщо щодня їсти арахіс

1453

Нутриціолог поділився цікавою інформацією про те, як щоденне вживання арахісу впливає на організм людини.

Виявилося, що якщо цю бобову рослину їсти в обмежених кількостях, то вона позитивно впливає на серцево-судинну систему. Не в останню чергу це відбувається за рахунок великого вмісту корисних жирів.

Але крім них, в арахісі також можна знайти «криницю» інших корисних речовин, такі як магній, клітковина. При цьому в ньому немає шкідливих для серця трансжирів.

Зараз читають  Терміново видаліть ці програми зі свого смартфона Xiaomi

Як «обмежена кількість», яка не шкодить здоров’ю, Рустамова назвала до 20 штук.

Арахіс заспокоює нервову систему, усуває безсоння, позитивно впливає на кишечник, допомагає нарощувати м’язи та відновлює організм після тривалих хвороб.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Великий вибір чохлів у нас в магазині @itech_store_ua

Підпишись на нас в Google НОВИНИ, щоб отримувати більше свіжих новин!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я